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女人气色好很重要,调理食谱快拿走

2019-03-05 13:38:41

气色太差会让女人变丑的,所以说,要记得调理身体,帮助自己恢复好气色!

吃什么有助女人恢复好气色呢?当然要属这几款养生食谱咯!

一、桃仁中药汤

所需主料:准备好半斤新鲜的乌贼鱼,再准备好15G的桃仁(中药),还有黄酒及日常调味品适量各适量。

烹饪制法:

1、乌贼鱼清洗干净,之后用刀切成细条状备用。

2、再将桃仁的皮剥掉,之后再用清水冲洗干净备用。

3、之后将乌贼鱼丝和去皮的桃仁一起放入锅里面,加入适量的清水和黄酒,再用最大的火候烧开。

4、最后等到汤水烧开之后,加入适量的白糖和酱油就可以起锅食用了。

好处:乌贼鱼具有养血之功,而且桃仁也有助活血,两者搭配炖汤食用,能够促进女人身体内部的血液流通,从而让皮肤能够更快得到血液的滋养,看起来显得红润。


西红柿瘦肉汤

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