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女性保护肾脏食谱,常吃还能美颜哦!

2019-01-21 15:19:12

肾脏十分重要,必须要好好保护它。对于女人来说,肾脏健康,皮肤才会好,精神才会好,所以说,必须时刻护好肾脏。其中在众多的护肾方法中,小编觉得食疗是一举多得的绝佳法子,建议女人们采用这种方法护肾。因此,快来记住这些护肾食谱的做法吧

女人吃什么能够保护肾脏

一、栗子鸡汤

所需主料:1只乌鸡(重一斤多就好),10几个生板栗,1块老姜。

烹饪做法:

1、将生板栗的身上划个口子,之后将它们洗净,再放入锅中加水煮上半个小时,这样煮是为了剥壳去皮。当然,如果你不想放锅中煮的话,你可以将其放在盆中,然后用滚水冲泡几分钟,之后放入冷水降温,也能很快将其外壳和内皮剥掉,然后将剥好的栗子肉放入炖锅里面。

2、将乌鸡宰杀去除毛发和内脏之后,斩成一块一块的,放入炖锅里面,之后将老姜清洗好,要放进锅中,最后加水淹没鸡块,焖煮两个小时,这个时候鸡肉差不多熟了,就可以放入一些食盐,然后出锅食用了。

好处:乌鸡是滋补佳品,连同吃了有助补肾强筋的栗子肉炖汤喝,能够起到滋阴补气之效,帮助你保护肾脏哟。

生活中除了这两款汤之外,补肾的食谱还有很多,女人们可以自行去寻找,之后按照食谱上的方法自己烹饪。此外,小编提醒,生活中补肾的食物有不少,比如说韭菜、蛤蜊、虾等,这些都是可以用来制作补肾佳肴,千万不要错过哟。

相关阅读:养肾食物菜单大全

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