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女性胃寒,推荐3款食谱来暖胃

2019-01-03 16:31:10

一到冬天不知道你有没有出现过呕吐,胃痛的现象,这些反应是由于胃寒引起的,天气一冷,我们的脾胃就很容易受凉,而女性更容易患上,而患有胃寒的人吃什么好呢?

温性的食材具体分为:

1、水果类:龙眼、荔枝、核桃、大枣。

2、调料类:生姜、咖喱、茴香、香茅、橘皮等。

3、饮料类:咖啡和酒。

4、肉类:牛肉、羊肉、狗肉、兔肉等。

5、蔬菜类:韭菜、莲藕、大蒜、葱头。

另外,给胃寒者推荐以下几种调理“胃寒”的饮食疗法,患者们可参考食用。

1、白胡椒猪肚汤

材料:白胡椒15克、猪肚500克、盐5克。

制作:先把猪肚反复用水冲洗净;再把白胡椒打碎,放入猪肚内,并留少许水分;最后把猪肚头尾用线扎紧,加凉开水适量,慢火煲1个小时以上(至猪肚酥软),加盐调味饮汤食猪肚即可。

功效:温中散寒,醒脾开胃。


桂花红枣糯米粥

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