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女人暖宫食谱,冬季吃起来

2018-12-21 11:01:59

你说子宫重要吗?对于女人来说,这是非常重要的部位,没有了它对女人的身心有很大的影响。其中子宫最怕寒气袭来,因为一旦被寒气占满了,就会形成宫寒。让子宫失去了原有的温煦,导致女人们生病,如痛经、不孕等等。所以说,女人们要做好暖宫工作,比如说常做暖宫食谱给自己吃。

女人暖宫食谱有这几款

一、山药栆鱼汤

所需食材:1条鱼,1根山药,再准备好5颗黑枣。

烹饪方法:

1、将鱼宰杀并且处理掉鱼鳞、鱼鳃等不能食用的部位,处理干净之后将其洗净,并且切成一节一节地肉块,放在一旁备用。

2、将山药刮皮并且切成椭圆形的块状,再将黑枣放入清水中浸泡几分钟。

3、食材都准备好之后,将锅洗净放于火上,倒一些食用油,当油烧热之后,将鱼肉一块一块放入锅中煎,等鱼肉表面煎成黄色之后,就往锅中倒入适量刚烧开的热水。再将山药、红枣也加进去,之后盖上锅盖炖煮,直至汤水变成奶白色后,就可以加入食盐调味,最后起锅食用即可。

推荐理由:经常食用黑枣,有助女人们养血补气。而鱼肉富含蛋白质和其他矿物质,食用后能够为女人补充营养,搭配山药一起炖煮成鱼汤食用。不仅有助滋养气血,还能温暖身体,帮助身体驱寒,坚持食用的话,子宫内的寒气也能一点点被驱除,让子宫恢复往日的温煦。

除了上面推荐的这两款食谱之外,还有许多食谱有助暖宫,建议平日里多利用暖宫食物烹饪着菜肴食用,比如说红糖、花生、益母草等等,做菜的时候,加些料进去,帮助你改善宫寒哟。


养肾黑八宝

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