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更年期女性,8个方法增强记忆力

2018-12-12 10:33:05

随着女性年龄的增长,到了45岁左右便会进入更年期。女性在进入更年期以后会出现多种症状。记忆力也会出现减退的情况。这其实是正常的表现。那么,更年期女性记忆力减退怎么办?

更年期女性记忆力减退怎么办

1、保持乐观的生活态度

乐观,积极向上的生活态度。相比低迷、消极的生活态度更有利于更年期女性的身心健康。

2、头部按摩

更年期女性不妨每天对头部进行按摩,可以改善脑部的供血,减轻大脑的疲劳,还能让头脑保持清醒,同时对记忆力的衰退也有明显的改善和预防的作用。


西兰花拌核桃仁

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