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不同脸色,食疗方法也不同

2018-11-01 16:30:10

2、脸色发青需要养肝

脸色发青是气血不通以及经脉阻滞的现象,这类人群肝脏不好。青色主要是和肝脏相对应,可以调节全身的气血以及调整血液流量,只有肝脏好,气血才能平和,脸部的血液运行才会更加充足,让脸色处于红润光泽状态。这类人群应该多吃一些酸味以及黄绿色的蔬菜,比如橄榄,油菜或者菠菜等。

红枣菊花粥

把菊花、粳米、红枣洗干净放在锅里面一起煮成粥,最后加入适量的红糖就可以了,具有清肝明目、健脾补血的功效,能够让皮肤变得更加的红润。

3、脸色发黄需要养脾

脸色发黄是因为脾胃气虚以及营养气血不好所引起的,脸色发黄和脾胃有很大关系,脾胃功能好的人群气血旺盛,而且脸色皮肤弹性好,脸色红润,此类人群应该多吃一些甘味的食物,比如香蕉,地瓜,南瓜等。小编强烈推荐喝八宝粥,具体的方法是需要五克白扁豆,红枣,山药,桂圆以及薏仁莲子,100克粳米一起煮成粥即可,此方法具有健脾强身以及益气强血的功效。

食疗方法:银耳樱桃羹

需要50克银耳,30克樱桃,把银耳泡发之后洗干净撕成小朵,在锅里面加入适量水倒入冰糖,冰糖融化之后再放入银耳煮十分钟后加入樱桃、桂花再次煮开就可以了,具有美白皮肤、养血补气的功效。


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