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女性永葆年轻,只需做好8件事

2018-08-15 18:05:11

好皮肤不光是靠外表的哪些护肤品,还要靠多方面的保养和饮食上的注意,今天小编就从多方面给大家说说护肤的方!

1. 喝点蜂蜜水

女性的保养离不开蜂蜜,每天喝点蜂蜜水,可以刺进肠道蠕动,加速新陈代谢,防止便秘,对于养生美容效果很好。

2. 注意补钙

女性过了30岁,身体的钙含量就在不断的下降,皮肤也会变差,补钙可以降低早衰的风险,多喝牛奶,多吃奶制品,多晒晒太阳。

3. 不要熬夜

熬夜不仅对身体伤害大,对皮肤伤害也大,打乱了生物钟,导致女性内分泌失调,直接就会反应到皮肤上,造成皮肤色斑,暗沉,不有这个说法吗,睡个美容觉,因此充足睡眠对于皮肤很重要。


西芹黄瓜苹果汁

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