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男生这样喝酒,可减少伤害

2019-01-15 11:04:52

又到了年末,公司聚餐难免会少不了喝酒,那么怎么样喝酒才不会伤身体呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

怎么喝酒才不容易醉?

1、 不要混着喝酒

现在,很多人喜欢把多种酒混在一起,以追求新的口味刺激,比如白酒和啤酒,鸡尾酒和葡萄酒等,但因为各种酒的成分含量都不同,调在一起更容易增加酒精的度数,也就更容易使人醉倒。

2、 尽量喝温酒

很多人都喜欢喝冰镇啤酒,觉得更有味更带劲,其实,经常喝冰镇啤酒,容易刺激到胃肠道,对胃黏膜造成意想不到的损伤,身体也更易吸收酒精成分,加快醉倒的速率。

3、 不要空腹喝酒

会喝酒的人应该都知道,空腹喝酒更容易醉,且更难受,因为空腹时,胃部没有任何食物粘附在胃黏膜上,就会加快身体的吸收速率,进而加快酒精经过胃肠道到达小肠,导致血液中的酒精浓度处于上升状态,也就容易喝酒,其实,在喝酒前,先吃一些东西垫腹,比如在酒前半小时,可以喝杯牛奶,或者边吃边喝,这样有助于减缓身体吸收酒精的速率,让酒精慢慢挥发。

4、 不要大口喝酒

都说“大口喝酒,大口吃肉”,其实,医学上并不建议大口喝酒,应该慢慢喝,最好是边玩边喝,或者是休息一会再喝,以此减缓身体对酒精的吸收速率。


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