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男性也怕老,抗衰老食物吃起来

2019-01-08 14:10:55

随着年龄在慢慢的增长,不管是男性和女性的皮肤,肯定会在衰老的非常严重的,这样的话也会影响到自己的形象问题的,那么如果是不想让自己衰老得非常严重,到底应该怎么做呢?其实生活中有三个男人会提前十年衰老的,但是一定要注意,男性朋友们,还是应该要多多引起重视的呢。

1、脑力工作者

这类型男性主要从事脑力劳动,经常加班,闲暇时间少,睡眠不足,工作量大,无暇顾及生活的规律性、饮食营养、体育锻炼等其他方面,久而久之会身心疲惫;再一个,长期处于激烈的竞争环境中,身体处于亚健康状态。

2、应酬类男人

这类型男性日常应酬饭不断,酒就是沟通的桥梁,而长期过度饮酒或吸烟很容易引起前列腺充血,诱发慢性前列腺炎及泌尿感染等问题,即便没有饮酒,但长期外食也很容易造成膳食不均衡、生活不规律以及免疫力低下从而使人更容易发胖。

3、椅背上的男人

久坐的姿态会导致人易患腰椎疾病和颈椎疾病,导致心脏功能减退,加重心脏疾病,或令动脉硬化、冠心病和高血压等疾病的早发。这类型的常见职业有司机、媒体从业人员以及办公室人群。


黄瓜拌银耳

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