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五种情况吃甜食有益健康

2012-2-7

很多女孩子都喜欢吃甜食,但是请一定要谨记:吃甜食是有特定时间的,在以下这五种情况下吃到美味的甜食其实是对身体有益哒。

五种情况吃甜食有益健康

运动前

人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。

五种情况吃甜食有益健康

过于疲劳与饥饿时

这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。

五种情况吃甜食有益健康

头晕恶心时

这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。

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