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开怀大笑增强免疫力

2012-02-07 17:35:54

日常起居

睡眠好 研究表明,人进入睡眠状态后,有益于增强免疫功能。

交朋友

良好的社交和融洽的同事关系能降低伤风感冒的发生几率,而且有助于激活自然杀伤细胞的活力。

营养补充

可以增强免疫力的食物有酸奶、红薯、茶、鸡汤、牛肉、蘑菇、鱼和贝类、大蒜、燕麦和大麦。

如何增强你的免疫力

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