步入中年后吃饭“塞牙缝”的现象越来越多了，往往在饭后要用牙签剔半天。这是怎么回事呢？

塞牙缝的专业名称叫嵌塞，又分为垂直嵌塞和水平嵌塞两种。人过中年，牙齿已经发生明显磨耗，有些锐利的牙尖会像楔子一样，在上下牙对咬时在其相对的牙之间 “挤”开一条缝，并将食物填塞进去，这就是垂直嵌塞。老年人由于牙周疾病导致牙龈退缩，原先填满两牙间隙的龈乳头萎缩后留下一个空间，食物也可能在咀嚼过程中水平地嵌塞进去，这就是水平嵌塞。如果存在牙列拥挤或稀疏，缺牙后邻牙倾斜，牙周病使患牙松动，邻面龋洞充填时未能恢复好接触区等情况时，嵌塞现象就会更频繁地发生。

可以通过去除过锐的牙尖，重新充填龋洞和修复邻面接触等方法减少嵌塞。剔牙时用的牙签应选用较细、质地较柔韧的扁平或楔状牙签顺牙缝缓慢滑动，不要过猛过快，以免对龈乳头形成机械损伤。