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40选8者,你亚健康了!

2012-02-07 17:32:41

在以下40个项目中,有8项者即可初步认定处于亚健康状态。 如果持续时间长达3个月,基本上可确定处于亚健康状态。

这40个项目是:

身体方面:

1、易感乏力,眼易疲倦;

2、精力下降,动作迟缓;

3、心悸心慌,心律不整;

4、胸痛胸闷,心区压感;

5、憋气气急,呼吸紧迫;

6、头昏脑胀,不易复原;

7、头晕目眩,视物模糊;

8、肢体酥软,力不从心;

9、体重减轻,体虚力弱;

10、过于肥胖,行动困难;

11、不易入眠,多梦易醒;

12、晨不愿起,昼常打盹;

13、局部麻木,手脚易冷;

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