客户端
美食天下

家庭健康

家庭健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 家庭健康 > 老年健康 > 防止老年痴呆,小秘诀在这

防止老年痴呆,小秘诀在这

2019-01-28 13:54:28

上了年纪的老人容易得痴呆,而且心脏容易出问题,为了防止这些疾病的出现,赶紧来看看以下长寿小秘诀吧!

长寿有些小秘诀

勤洗手

这可能是实现长寿的最简单习惯。洗手是去除细菌、避免生病和防止向他人传播细菌的最佳方法之一。

跳跳舞

跳舞不仅有助于保持身体健康,还能增进心理健康。此外,舞蹈还能改善大脑的海马体功能,延缓认知功能衰退。

喝杯茶

茶具有抗癌和降低胆固醇的作用,能保护大脑免受自由基损伤,并强健骨骼。喝茶还能降低心血管疾病的死亡风险。

吃点辣

吃辛辣食物能降低早亡风险。这可能是辣椒中的活性成分(辣椒素)对延长寿命发挥了作用。


菠菜拌面筋

相关阅读:保护心脏食物菜单

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多