客户端
美食天下

家庭健康

家庭健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 家庭健康 > 母婴饮食 > 宝宝要想长得好,一定要补锌

宝宝要想长得好,一定要补锌

2018-12-19 15:39:30

每位父母都希望自己的孩子能够长得好,但是不知道该怎么做。其实,如果你们想要孩子长得好的话,那么就要在孩子的日常饮食上面加点“锌”。那么该如何给宝宝补锌呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

那么该怎么给宝宝的饮食上面加锌呢?

你们可以选给孩子多吃一些含有锌的食物,就比如:牛肉,羊肉,猪瘦肉,干贝,牡蛎,虾,动物内脏,鸡蛋,牛奶等这些都是锌的好来源哦,而且吸收率还很高,你们可以多给孩子试试。

当然除了上面这些食物之外,也可以试试下面这些植物性的食物。

比如坚果类里面的核桃,腰果等,大豆,黑豆等,还有就是全麦面粉,糙米中也是含有锌的哦!

下面小编给你们推荐几款补锌食谱,你们可以照着做给孩子吃!


快炒豆苗

相关阅读:补锌食物菜单

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多