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10个减小肚子小窍门

2010-06-26 17:32:20

5、做自己的园艺大师

在花园里打理你的花草树木,你需要做大量的弯腰、下蹲、抬身及扭腰等动作,这些动作帮助你塑造腰部曲线,还可以在一小时内烧掉你体内的350卡路里。

10个减小肚子小窍门

6、多动臀部有益处

呼拉圈和花园劳作有相同的作用:消耗热量,锻炼腰围,而且还不用沾满身污泥呢。

10个减小肚子小窍门

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