母婴饮食(第199页)_饮食健康

盘点三款孕期不可缺的粗粮

2016/10/13 17:23

孕期中的准妈妈吃主食的时候，比较适宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，以免造成某些营养元素吸收不够。还告诉准妈妈一个

适宜产妇养生的五种营养蔬菜

2016/10/13 17:22

产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，

孕期吃七种坚果帮宝宝补脑

2016/10/13 17:21

很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，害怕食用后发胖，而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分，无论对于准妈妈自

适合产后新妈的十款低脂美食

2016/10/13 17:20

产后妈妈的饮食什么的确实最让人头疼了，既希望自已有足够的营养给宝宝，又害怕变胖，对于年轻妈妈来说身材走形真的是无比郁闷的

三款产后火龙果“瘦身餐”

2016/10/13 17:20

火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐。产后的妈妈们也可以吃火龙果来减肥哦！下面推荐几款食谱，给大

准妈妈在怀孕期间不要多吃土豆

2016/10/13 17:20

准妈妈在怀孕期间的饮食一般不做太高要求，只要各方面摄入合理就足以保证母婴的健康。但是，有一些食物是不太适合准妈妈经常吃的

产妇每天吃鸡蛋3个左右正好

2016/10/13 17:11

很多人以为生孩子后产妇吃鸡蛋越多越好，殊不知，鸡蛋吃太多，易导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消

孕期不同阶段吃水果注意事项

2016/10/13 17:05

怀孕后吃水果也有讲究？的确，孕妈们面对丰富诱人的水果，在大快朵颐之余，还应动动脑筋，有些水果应少吃，因为对宝宝不利。民间

生育后如何抚平妈妈的肚子

2016/10/13 17:02

孕期增加的额外体重可以在孩子出生后仍然逗留数月。而且，由于我们的日子可能会变得更加忙碌，想要减掉这些额外的体重是非常具有

6大黄金要素新妈咪要补充

2016/10/13 16:59

其实不仅是在孕前和孕期需要补充营养，在哺乳期营养对母婴来说同样非常重要，营养不足不仅会导致母亲健康问题，而且也不利于婴儿

别让妻子的乳房下垂

2016/10/13 16:57

你一定希望妻子分娩后乳房能够和原来一样丰挺，或者比原来更加圆润，然而分娩后喂养宝宝，再加上护理不当，就很可能会造成乳房下

适合新妈妈的产后滋补粥

2016/10/13 16:54

孕妇在剖腹产之后，身体会特别的虚弱，多虚多瘀就是产后这段时间的主要病理特征。因此此时宜选用清淡含有丰富营养、滋补而不腻的

让宝宝欲罢不能的西式小甜点，还不快收藏！

2016/10/13 16:51

对于孩子们来说，零食和甜点有着绝对的诱惑力，很多时候妈妈不得不妥协，给孩子购买或者制作一些小零食。

想要胎儿健康孕妈需均衡饮食

2016/10/13 16:45

怀孕以后，准妈妈们比以往任何时候都更关注自己的营养状况了，但是科学的营养摄取方法却不是人人都知道的。正所谓，胎儿补什么，

孕晚期补蛋白质产后奶水多

2016/10/13 16:44

一般妇女平均每天需蛋白质约60克。但妇女在怀孕期，蛋白质的需要量增加，以满足胎儿生长的需要。

宝宝感冒，应多吃胡萝卜

2016/10/13 16:39

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，专家强调，缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻，体内维生素A

宝宝益智健脑食谱推荐

2016/10/13 16:33

要想宝宝聪明，除了进行必要的智力开发外，还要让宝宝的大脑得到足够的营养，发育良好。那么，宝宝健脑食谱有哪些呢？

新妈妙用红糖可调治产后病

2016/10/13 16:33

红糖性温味甜，具有补脾益气、活血化瘀、散寒止痛功效。不少妇女因产后体虚引起诸多病症，用红糖配方或作药引饮服，常能起到较好

宝宝拉肚子怎么办？

2016/10/13 16:30

经常碰到腹泻的宝宝，家长总担心其吃某些食物后腹泻会加重，也经常会问宝宝腹泻期间饮食需要注意什么。那宝宝腹泻期间能吃哪些食

怀孕期间必吃的6类健康食物

2016/10/13 16:27

孕期饮食是如此重要，因为你吃的食物是肚子里胎儿成长的主要营养来源。以下这些超级食物是怀孕期间必不可少的，一起来了解与喜爱

最受欢迎的家常菜