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深秋寒冷干燥,而我们的嘴唇肌肤很细嫩,遇上干燥的天气影响,就会出现干裂、脱皮等症状,这样很影响嘴唇美感。所以我们最应该做的就是给嘴唇补补水,除了日常护理外,还要在饮食上下功夫,这样双管齐下效果才能达到最佳状态。

胡萝卜粥

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。其中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

山药粥

山药味甘而性平,能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

川贝炖梨

梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。川贝有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的功效。川贝炖梨可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

银耳汤

银耳性平,味甘、淡,入肺、胃、肾经,能润肺滋阴,养胃生津,补肾益精,强心健脑,滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。

冬瓜汤

冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。冬瓜含维生素C较多,且含钾盐量高,钠盐量低,可以利尿消肿。润肺化痰、生津止渴、清热解暑、利水、祛斑增白以及解毒、减肥。