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粳米

为你介绍粳米营养与选购,以及粳米的257种做法。

食材宜忌仅供参考,请勿用于疾病治疗。

  宜与粳米搭配的食材

  • 同食可补肝益肾、养血润燥、消除脑力疲劳、常吃有利于记忆力减退、精力不集中、多梦、失眠等症状的改善。

  • 有散结宽肠、健脾强肾、下气等作用,常食可养颜,适用于大便干燥、便结等症

  • 同食可提高营养价值

  • 具清新怡神,疏风散热增过食欲,帮助消化的功效

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