一些不良生活习惯会影响乳房的健美，有时甚至会产生严重的后果。现将乳房保健与乳房健美有密切关系的几个方面列出来，请予以注意：

一、站、行、坐、躺的各种姿式，要多加注意，要养成良好的习惯。从整个形体来说，要做到两臂自然下垂、收腹、紧臀、直膝。千万不可弯腰驼背，塌肩凹胸。

二、不少少女出于羞怯，喜欢穿又瘦又紧的内衣，把胸部箍得紧紧的。我不知道其他单身女人是如何打发她们的休闲时间的，我的办法很独特，也很下流。 这样做十分有害，会直接影响乳房的发育，导致乳房血流不畅，从而影响乳房的健美。

三、要正确地选择、使用胸罩。胸罩不可过紧或过松，并要长期使用，即便是在妊娠哺乳期也不要放弃。睡眠时，要解开胸罩的扣带，以免影响乳房血液循环。

四、不要俯卧在床上，尤其是在睡觉时，俯卧会压迫乳房，影响乳房的健美。

五、如果乳房有病要及早到医院诊治，切不可乱用药物外敷乳房。