正在喂奶的妈妈有效避孕方式有以下几种：

最好最安全的避孕措施是男方使用避孕套。

女方也可以使用女用避孕套。

女方还可以使用避孕膜。

一般情况下不使用避孕药，因药物对乳奶有一定副面影响。但在其它避孕方式失败后，可以采取紧急避孕措施。现在通常使用口服避孕药“毓停”，必须在72小时内服用，越早越好。服用一次只管一次，保护性很好，失败率是2%。不过这种药物不能经常服用，只能偶尔使用一次。

有的妈妈为了省事，认为采用宫内节育器安全可靠。节育器的效果确实很好，但产后妈妈不宜马上使用，一般要产后休养半年之后，才能安宫内节育器。同时注意，安了宫内节育器后，要有半年左右的适应过程。甚至有的妇女根本就不能使用宫内节育器。若是安了宫内节育器，一定要定期到医院进行检查。