如何克服冬天的八个尴尬
□ 紫色阳光 ‖ 美食中国 2008-1-5 10:06:22
尴尬二：脱发
“很害怕洗头，因为每次洗头都有大把的头发脱落，照此下去，就快成秃哥了！”这是不少男士抱怨的话。
原因：人每天脱落50到100根左右的头发属于正常范围，超过了就应该留心。
头屑也是脱发的原因之一。皮肤正常的生长周期约是28天，脱落的角质细胞零星而透明，肉眼无法察觉。但如果头皮的新陈代谢非正常加速，会导致没有完全角质化的角质细胞脱落，那就是头屑。
频繁染发会损伤头发的固有结构，使原本健康的头发枯黄、脱落。压力过大会影响微细血管的循环，毛发生长功能受到抑制。
过度节食，尤其是完全拒绝脂肪蛋白质，使头发缺乏充足的营养补给。因为头发是身体生长最快的组织之一，一旦营养不足，很快就会表现出来。
对策：
1、冬季可根据自己的肤质减少洗头的次数。远离辛辣食物，冬天的食谱最好以清淡为主。
2、每天按摩头皮，对抗脱发有一定帮助。
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