肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

容易肾虚的人：

1.频繁抽烟、喝酒的人；

2.生活和饮食常无规律的人；

3.工作繁忙，精神紧张的人；[美食中国]

4.喝浓茶的人；

5.长时间操作电脑的人；

6.康复中的病人；

7.长时间久坐的人；

8.性生活频繁的人；

9.常吃速效壮阳药的男人；

10.老年人。