章子怡的黄金身材锤炼术
□ 美食中国 ‖ 美食中国 2006-10-5 19:37:16
喜欢长跑是章子怡一直维持标准体重的好办法
长跑利于排脂、修形
章子怡平时很喜欢跑步。长时间的跑步是一个瘦身的好方法。因为长跑能消耗人体中的大量脂肪和热量，而且还能让你的小腿变得更加的纤细，更有轮廓感。还有就是跑步本身对心肺也会起到一个很好的锻炼。注意看一下所有比赛中的长跑运动员都是非常苗条的，所以说长跑对于保持身材是一种非常好的锻炼。
- 上一篇文章： 美"眉"高手的修眉经验大集锦
- 下一篇文章： 多种场合的时尚马尾辫
