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头条精选

  • 7种高纤食物 排毒刮脂

    18小时前

    你肯定听说过不少“高纤减肥”的方法。可你又知不知道为什么高纤食物能减肥,什么食物含纤维素多,食用高纤食物又有什么要注意的

  • 吃这10种食物让孩子更聪明

    2017-1-14

    想让孩子更聪明,那就给他吃这些食物吧。这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力,让孩子们在学习生活中表现得更出色!

  • 抗病抗癌抗衰老!8种食物"3抗"功效显著

    2017-1-14

    抗氧化剂有着帮助身体抵抗疾病、抵抗癌症、抵抗衰老的“三抗”作用,而很多食物则是抗氧化剂的天然宝库。小编为你推荐8种食物,

  • 应季而食 10种好食物陪你过寒冬

    2017-1-13

    传统养生观念讲究“不时,不食”,什么时候吃什么菜。因此,应季食物一向被认为是健康首选。美国福克斯新闻网推荐了10种冬季“

  • 6款养胃食谱调理肠胃 吃饭香身体棒

    2017-1-13

    你知道怎么养胃吗?每个人都想拥有一个健康有活力的胃,这样吃什么山珍海味身体都受得住,可是现代人的肠胃已经被各种应酬折磨出

  • 这8类食物是宝宝补钙小能手

    2017-1-13

    钙在人体中含量较多,但同时它在人体中流失量也很大。特别是在宝宝生长到六个月的时候,一定要多补充钙质。如果这个时候宝宝由于

  • 雾霾污染重 多吃清肺食物可解毒

    2017-1-12

    PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,也称为可入肺颗粒物。PM2.5粗细还不到头发丝的三十分之一,能携带

  • 补钙十大饮食误区 你中了几个?

    2017-1-12

    通过吃来补钙的人有很多,可是下面十种补钙的错误方式却容易被人当做补钙良方,快来看看吧!这些食物会妨碍钙吸收,你有中招吗?

  • 9种排毒食物超给力 赶走身体毒素

    2017-1-12

    越来越多的毒素充斥着我们的生活,那么吃什么食物可以为身体排毒呢?推荐下面这9种你不能错过的食物,它们能有效排清身体毒素,

  • 9种牛奶的制作方法 营养美味双赢

    2017-1-11

    话说:金水银水不如奶水。牛奶不但营养价值丰富,而且还能美白护肤。小编推荐牛奶的9种美味营养做法,让你在美味的同时又能够吸

  • 冬天抵抗力差 多吃温补食物来调养

    2017-1-11

    大家都知道,冬天是个寒冷又干燥的季节,身体抵抗力差的人常常容易生病,健康受到侵袭,同时冬天又是适合进补的季节,如果在饮食

  • 花生的4种做法 帮你瘦十斤

    2017-1-10

    很多人觉得花生是高热量食物,减肥期间应当少吃。其实不然,近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、

  • 身体最需要哪种水果 水果功效大不同

    2017-1-10

    虽然冬季并不属于水果的季节,但我们也须比平日更多地进行对水果的摄入。想使水果变得和昨天不同?那就做一份身体健康指南,分享

  • 巧蒸健康美味的馒头 4种方法任你选

    2017-1-9

    馒头是中国饮食文化中必不可少的一个重要组成部分。馒头是我国北方人民的主食,也受到南方人民的喜爱。馒头就是放在锅具或蒸笼上

  • 冬季白萝卜新吃法 对症治疗功效好

    2017-1-9

    俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,“萝卜上市,郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴,除了煲汤、炒菜,白萝卜还有

  • 搞定晚餐只需15分钟 不用顿顿吃外卖

    2017-1-7

    对于忙碌了一天的上班族来说,晚上回家后实在懒得下厨,所以外卖就成为了晚餐的首选,但长期吃下去,既不健康也没营养,还是自己

  • 父母必备:适合宝宝吃的“十佳”食物

    2017-1-7

    全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。

  • 女人最需要的十种养生食物

    2017-1-6

    俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图",告诉你从

  • 9种蔬菜吃不对胜似砒霜

    2017-1-6

    蔬菜中含有大量的维生素A、C、E等抗氧化成分,以及铁、锌、钙、镁等人体不可缺少的营养成分,但如果食用不当,反而对身体有害

  • 冬季感冒肆虐 8个方法抵挡病毒侵袭

    2017-1-6

    正值初冬,正是普通感冒的多发时节,不少朋友已经被忽冷忽暖的天气整感冒了。感冒总是让人很难受,怎样才能有效预防感冒?下面教

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