食疗食补(第93页)_饮食健康

贫血脱发与缺铁有关最补铁的9种食物

2017/2/22 16:08

血红蛋白低、贫血、脱发、疲劳和头痛等症状和健康问题常与体内缺铁有关。根据我国膳食指南，19~50岁女性每天应摄入铁20毫

5种食物帮你赶走“春困”

2017/2/22 15:02

当你又打喷嚏又犯困，又浑身无力又挂念那张温软的床，这是怎么了呢？莫非病了不成？不至于吧，只不过你的外壳在提醒你，春天到了

五款蔬果补钙胜牛奶补出一身好"骨"气

2017/2/22 13:33

不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了，其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌，有助延缓骨质的老化情况。五款蔬果补钙胜

常吃醋可治疗妇科疾病

2017/2/22 13:28

早在汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中，就有用醋来治疗疾病的记载，并称醋为“苦酒”。

摄入四类营养可增记忆多补乙酰胆碱

2017/2/22 13:24

大脑的能量主要靠血液里的葡萄糖氧化来供给，当人体血液中，葡萄糖含量低于80毫克时，大脑的兴奋性就会下降，表现为注意力不集

人体要排毒这8类食物要常吃

2017/2/22 12:32

人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能

多吃丝瓜可以治疗月经不调

2017/2/22 12:30

月经不调也称月经失调，是一种妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。有一种食物可

缓解经痛的5种食疗方法

2017/2/22 12:18

女性每个月都会被“亲戚血虐”，乏力疲惫，浑身不适，还伴随一阵阵经痛，那多吃哪些食物可以缓解经痛呢？

鸡蛋偏方治痛经

2017/2/22 12:15

痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化；继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变，原发性痛经的朋

中年男性一定要多吃这两种食物

2017/2/22 12:10

有调查显示，心脏病和肝病成为威胁中年男性健康的主要疾病。因此，中年男性平时多吃“一菇一带”对健康大有裨益。“一菇”指的是

学会这三种粥轻松搞定口臭

2017/2/22 12:08

近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人

补肾要吃这7种食物

2017/2/22 12:07

中国传统医学与养生之道，在防治性功能障碍方面，几千年来累积了丰富的经验，除了在药物医疗之外，对民俗疗法的食氧、食疗和食补

高血脂要注意的12种饮食规律

2017/2/22 12:05

脂肪肝的饮食调理总的原则为：控制总热量，限制脂肪，减轻体重，促使自己动用体内积存的脂肪。

春季备孕多吃这4类食物补肾精

2017/2/22 11:59

万物孕育生长的季节都在春天，人类也不例外，怀孕的最好季节是春季。中医认为冬季适合储藏肾精，到了春天肾精相对较足，更有利于

食物中的"忘忧丸"帮你顺气

2017/2/22 11:56

在日常生活中，常常会遇到惹人生气的事。生气后，会感到身体不舒服，胸闷腹胀，吃不下去饭，睡不好觉。

熬夜后吃两类食物可缓解精神紧张

2017/2/22 11:56

经常熬夜的人，容易因为神经兴奋过度而导致精神紧张，时间长了容易引起神经衰弱。熬夜之后吃点以下两类食物，能缓解精神紧张。

高考为考生减压解压食物话你知

2017/2/22 11:48

考试日益临近，考生的心理压力越来越大，不少学生出现了焦虑、烦躁等心理困扰，甚至患上抑郁症等心理疾病，此时，适度解压是关键

满满的胶原蛋白酸甜猪脚美味又滋补

2017/2/22 11:28

对于食疗有研究的妹纸们肯定都知道猪脚是充满胶原蛋白的滋补食物，但碍于做法复杂都不会亲自做。下面就教你如何简单做出美味又滋

高考复习精力疲四类营养缺不得

2017/2/22 09:17

2017年春节已过，高考也进入了倒计时，广大考生和家长都进入了紧张的高考筹备状态。此刻由于生活和学习节奏较快，考生大脑活

如何正确选择补铁食物?

2017/2/21 17:42

如何正确选择补铁食物？补铁是每个人都很重要，特别是对于宝宝来说就更是如此了，如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富

最受欢迎的家常菜