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饮食健康

饮食健康 食疗食补

食疗食补

  • 少吃盐是最经济补钙方法

    2017/1/11 14:35
    少吃盐补钙的方法,是英国科学家首先提出的。他们在研究中发现:盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也越差。这就是说
  • 预防感冒 提高免疫力的6种方法

    2017/1/11 14:32
    我们周围有200多种感冒病毒,因此,成年人每年感冒2-4次,并不足为奇。但如果你按美国《预防》杂志所教的方法做,就能最大
  • 维生素C也有用药禁忌

    2017/1/11 14:24
    维生素C是临床上常用的药物,因其用途广泛,疗效确切,价格低廉,深受医患欢迎。但是,维生素C与很多药物合用后,会导致药物疗
  • 茄子去皮吃影响铁吸收

    2017/1/11 14:23
    ​身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子,无论体态还是身价,一点也不显山露水。但今天细说一下它的营养价值,您可能就会对它刮目相
  • 服用维生素大有讲究 不得不知四“注意”

    2017/1/11 14:22
    维生素是临床应用最为普遍的药物之一,很多人也经常自行购买服用。然而,应该怎样科学合理地应用还大有学问。
  • 南瓜葡萄也是补血佳品

    2017/1/11 14:20
    以往都说,猪肉和猪肝才是补血能手。但是,对于顾忌身材的女性,以及素食一族,难道就注定要受贫血的折磨吗?其实,除了肉类外,
  • 吃萝卜可有效预防感冒

    2017/1/11 14:19
    俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”冬季市场上萝卜的种类增多,妈妈不妨买些萝卜回家让孩子吃。吃萝卜可有效预防感冒
  • 5款养生菜谱 提高免疫力预防感冒

    2017/1/11 13:22
    冬季感冒高发,很多人总是到了感冒出现才开始注意,其实尽早预防就可以避免这些麻烦。专家推荐大家平时可以在家常菜中增加一两款
  • 冬天多吃11种好食物 增强免疫防感冒

    2017/1/11 13:16
    冬天,人的免疫力低下,会造成机体对营养基质的利用,引发感冒,而感冒又可引起营养不良和免疫缺陷。冬季随着气温的下降,很多人
  • 青菜比牛奶更补钙! 冬天补钙多吃6种蔬菜

    2017/1/11 11:01
    补钙吃什么好?很多人认为牛奶是最补钙的食物,其实按营养成分来算,青菜的补钙效果比牛奶高近10倍。
  • 豆浆营养高 6种搭配滋补又养胃

    2017/1/10 18:00
    豆浆对身体究竟有哪些好处?怎么饮用豆浆能发挥其最大的营养价值?豆浆油条是最佳搭配吗?相信,你可以在本文中找到答案!
  • 女性常吃鸡蛋红枣花生可补铁

    2017/1/10 17:58
    ​女性出现面色萎黄、唇无血色、发无光泽可能是缺铁表现。女性每次生理周期会流失铁,每天从皮肤尿液中也会流失,容易铁缺乏。
  • 喝点胡萝卜汁可治便秘清肠胃

    2017/1/10 17:51
    生吃胡萝卜可以起到润肠通便、排毒的作用,如果你有便秘的困扰,不妨喝点胡萝卜汁。
  • 柠檬水是女性清肠好帮手

    2017/1/10 17:28
    柠檬可以起到排毒、美体的功效,帮助身体排除体内的有害物质,达到清肠养生的目的。柠檬的药用价值也很高,中医很早就对柠檬进行
  • 洋葱消脂排毒 常吃有5大好处

    2017/1/10 16:10
    洋葱皮含量丰富的多酚类,有极高的抗氧化力,可结合铝等毒素排出体外,对促进肝脏脂肪代谢也有很好的功效。
  • 吃什么食物能有效减轻疲劳

    2017/1/10 16:10
    如果疲劳到了一定程度,可能就需要补充一些具有良好滋补作用的营养品如人参、银耳等,可以达到补气活血、改善神经系统、减轻疲劳
  • 老人多吃黑色食物防慢性病

    2017/1/10 13:25
    老年人的饮食要注意,如何预防慢性病?老人吃什么预防慢性病?哪些食物对老人的健康有好处?
  • 饭后吃柿子辅助治疗咳嗽

    2017/1/10 13:19
    熟后的柿子不仅色泽鲜艳,而且甜腻可口,深得老百姓的钟爱。饭后吃柿子辅助治疗咳嗽。
  • 五大异味食物的食疗功效

    2017/1/10 13:16
    榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但食用榴莲可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。还能改善腹部寒凉
  • 常吃莲藕有助于改善过敏体质

    2017/1/10 11:45
    据日本放送协会电视台11月15日报道,日本的一项最新研究给过敏患者带来了福音,即常吃莲藕有助改善过敏体质。

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