客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 食疗食补 > 好方法让女人拥有好气色

好方法让女人拥有好气色

2017-10-1

生活中不少女人的脸色,都是又暗又黄,想要美美地出门必须抹了上一层厚厚地粉,看着一点也不自然。想要拥有好脸色,就要想办法改善脸色暗黄问题,当然想要达到好的效果,需先了解导致脸色暗黄的原因,才能找到有效的改善方法。下面为大家讲解导致女人脸色暗黄的原因及解决方法。

导致女人脸色暗黄的五大因素

1、某些食物食用过量导致

当人体摄入过多的胡萝卜素时,并不能将它们全部转化为维生素A,所以会导致一部分胡萝卜素流往身体的各个器官,所以脸部会呈现暗黄的问题。

其中含有大量胡萝卜素的食物有:胡萝卜、橘子、莲藕、南瓜、西兰花、芥蓝、菠菜等等。为了避免脸色出现暗黄,在日常食用这些食物时一定要注意摄入量。

2、肝不好

当一个人肝出现了状况,如肝火旺盛、肝气郁结等,这样会导致人体的气血不通。整个人体的血液都不通畅的话,自然也会影响到脸部。当脸部血液循环不顺畅的话,脸部就没办法呈现出红润光泽,变得暗淡无光。

3、没有睡饱觉

熬夜和失眠这两个问题困扰着不少人,当人体没有睡饱觉时,肝胆器官自然也得不到休息,没有休息够的肝胆器官就不能正常运转,自然排毒不尽,体内毒素多就会导致皮肤出现粗糙、发黄等问题。

改善脸色暗黄的小妙招

1、补足气血

当一个人气血都充足的时候,Ta的脸色看起来是红润透着光泽的。相反,气血不足的话,脸色自然不会好,出现暗黄也是很有可能的。所以女人要想办法不足气血。而补足气血的方法,小编推荐食疗法,其中这几种常见的食物有助补气血:糯米、猪血、鸭血、猪肉、紫米、鸡肉、小米、猪肚、牛肉、甲鱼、黑米等。

推荐一款改善暗黄肤色的食疗方——枸杞酒酿鹌鹑蛋,因为这种蛋中含有的营养元素和酒酿一起煮的话,会产生对肌肤有好处的活性物质。建议每天都吃一碗,长期坚持让肌肤变得又细又嫩。

至于做法那也是相当简单,几个步骤就搞定了:将准备好的酒酿煮开,之后加入枸杞、冰糖和搅匀了鹌鹑蛋蛋液,之后开大火等锅煮开就好了。

2、喝些山楂茶

现在很多女人爱喝茶养生,当然喝对茶也有养颜的作用。而常喝山楂茶可以扩张血管,让血液流动更顺畅,血气畅通,脸色自然也会变得红润。山楂一般在超市就可以买到,有些是已经切成条状了,那么直接放进茶杯里用热水冲泡即可。

3、早些治疗好便秘

当出现便秘的问题后,一些停留在小肠中,但是未被排出毒素会通过血液携带着流到身体的各个部位,当然也包括脸部。当脸部毒素增多,肌肤自然也会出现发黄等问题,让你的脸色看起来十分的暗黄,一点也不红润。

4、隔段时间就要去角质

很多人觉得去角质会导致肌肤变薄,这样会使得肌肤变差。不过角质过厚会让肌肤出现变黄变黑的问题,所以需要适当地去角质。建议每个星期做一次就好,次数过会会损伤角质层。

您可能还喜欢 ... ...

饮食健康

秘方 缺啥补啥 热荐

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类