养生茶疗
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护肝养血缓解眼睛疲劳
现代上班族，电脑已经成为白领一族不可缺少的工具，经常使用电脑容易导致眼睛疲劳充血。长期如此会直接损害眼睛健康，那么眼睛疲劳怎么办？中医认为用眼过度伤肝血，眼睛疲劳要注意护肝养血。
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你知道枸杞怎样吃最好吗
枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。
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秋季多吃四种花可润燥
秋季气候变化较快、空气干燥，容易生咳嗽等肺部疾病；秋季之气肃杀，又容易催生“悲秋”之感，故秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津，疏通肝气。一些花朵恰逢秋季前后盛开，非常适合作为时令养生佳品，能够安抚心灵、滋阴润燥、美容养颜，尤其适合女性服用。
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正确喝菊花茶可养生
工作学习之时，很多人都喜欢在案头沏一杯菊花茶，酒店餐馆也总少不了它的身影。然而，你对菊花茶的了解有多少呢？
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春季养生重在五脏
四季节气与人体的五脏有着密切的关系，所以才会有季节性高发疾病一说。就像春季一般是心脑血管病的高发期，秋季呼吸道疾病发生的机会更高。
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浓茶轻易缓解痛经
痛经吃什么好呢？8款缓解痛经的浓茶，让你安然度过经期，不再受痛经的闹腾。
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苏姜茶治风寒感冒
冬季就要来临，这时候的养生保健工作绝对不容怠慢，冬季自制养生茶是你的不二之选.
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雨水节气要防寒湿
雨水，是立春15天之后一年中的第二个节气。雨水至惊蛰有15天，分为三候。《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》讲：“五日谓之候，三候谓之气，六气谓之时，四时谓之岁。
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逼出毒素做健康美人
毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快
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冬季感冒喝杯薄荷茶
薄荷入口带来丝丝凉意，因此常被用于制作口香糖和润喉药。但实际上，薄荷的功效远不止这些。近日，美国特别介绍了薄荷的10种功效。
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轻松“脑排毒”
大脑活力十足 全身排毒很简单
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冬日养生四提醒
冬日养生四提醒
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中秋如何挑选月饼
中秋将至，各月饼厂家大张旗鼓又开始高调占据各大超市卖场最佳位置。但每年均有关于月饼食品安全的新闻，又让人不敢轻易出手。
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春季养肝喝茶红枣枸杞茶
春季养肝宜喝茶，也要分时节：早春料峭饮花茶，仲春慎饮新摘茶，晚春绿茶迎初夏。
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新年养生茶饮 驱寒润肺
春季将至，人们在饮食上难免会摄入过多的脂肪和热量。
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“茶”不能随便喝
果汁茶饮料是指在茶水水中加入原果汁(或浓缩果汁)、糖液、酸味剂等调制而成的制品;奶味茶饮料是指在茶水中添加鲜乳或乳制品等物质。
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养生 饮品选择诀窍
古语有云：春种一粒粟，秋成万颗籽，有史以来春天就代表着欣欣向荣、生机勃勃的季节。一年之计在于春，对于养生亦是如此。从中医理论上来说，人体的各项身体机能都将在春天复苏，如果春天把身体养好了，就为身体四季的健康打下了稳固的基础。
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养生跟我走 春季养生之道第一季
春节过后，春天准备悄然而至，春节的喧嚣劳累，早已经让我们的身体疲惫不堪，中国俗话说的好，一年之计在于春，一日之计在于晨，今天就跟随我们去踏上春天养生的旅程。
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非常适合在夏季喝的中药饮品
夏季天热睡不好觉，中医汉方里有许多可以帮助入眠的食材，可以帮你应付各种恼人的睡眠困扰，只要睡得好，就能维持迷人的体态与好气色，介绍几种非常适合夏季喝的茶饮。
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自制凉茶 夏季食疗的最佳选择
炎热的天气对人体的伤害不小，很多人都在寻找清热降火又进补的食物。专家告诉我们，这个时候不妨尝试自制凉茶，比外面卖的要干净、纯粹，不会掺杂太多非中药因素，同时对于清凉进补也有不少好处。下面我们就一起来看看怎样自制凉茶。
