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饮食误区

揭秘五大最危险零食

中国人常说“民以食为天”，在现代人的饮食中，除了一日三餐，零食也是休闲时必不可少的美味。
春节七天健康饮食讲究

再过几天就是大年三十了，春节期间，按照传统习俗，家家户户都会准备丰盛的美食大餐，节日的喜庆气氛，很多人往往容易忽略饮食健康，吃得油腻
春节瘦身

春节，作为中国最重要的节日，美味佳肴琳琅满目，特色小吃应接不暇，亲戚朋友的聚会接连不断，饮酒量难免超标。种种因素都是瘦身的巨大阻碍。春节瘦身改怎么办？
年夜饭“一口荤两口素”

春节临近，“舌尖上的健康”再次成为人们关注的热点。上海中医药大学健康营养研究室主任沈红艺教授告诫听讲的千余社区居民...
冬季这样食补很伤眼

一到冬季，“将食补进行到底”之势便“喧嚣而来”。饭店大打养生药膳招牌，人们在家也时常羊肉锅...
6种人不能吃鱼

服用止咳药者不要吃鱼，尤其是深海鱼更不要食用，以免引起组胺过敏反应，导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。
揭穿健康饮食12个谎言

很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。
哪些食物不宜吃新鲜

很多人有这样的经验，买食物一般都会挑最新鲜的。因为普遍认为新鲜食物保留有营养物质比较多...
过度吃甜食危害大

甜食一直以来都受到广大女性朋友们的喜欢，虽然很多女孩子都怕胖，但是却总拒绝不了甜品带来的诱惑。
益生菌几大误区

有“菌”就一定有作用？益生菌产品只适合小孩？益生菌产品容量越大越好？
吃葱需远离三大误区

葱是我们炒菜中常用的一种配料，炒菜时候葱姜蒜似乎成了不变的旋律之一，葱它的营养价值高，不仅可以调味杀菌，还可以增添菜肴的色相。而但是，葱并不是什么菜都可以一起炒的，烹调搭配葱要提防3个误区。
冬季喝咖啡皮肤干燥

冬季空气干燥寒冷，身体必须内外结合，予以热量和水分的补偿，如果再摄入鸡尾酒等酒精饮料以及咖啡等含咖啡因饮料，人体脱水情况会进一步加重。
甜饮料喝多易抑郁

据美国“网络医学博士网”1月8日报道，美国神经病学会的一项新研究发现，喝甜饮料会增加抑郁症风险，而喝咖啡则有助于降低抑郁症的发生。
凉菜现做现吃防细菌

做凉拌菜尤其是蔬菜最好现做现吃，做凉菜时可以加醋、姜和蒜泥，不仅使其口味更好，一定程度上还能抑制细菌，提高安全性。
煮牛奶时不要用大火

平时烹饪时，我们都希望米淘得越干净越好、牛奶一定要煮沸才喝，殊不知我们认为的正确的“习惯”却会让食物营养都流光！
6种饮食加速女人衰老

香脆可口的食物大快朵颐的时候很畅快，可是你有没有想过这样的食物正对你抗衰老工作提出了极大的挑战？
10种最没营养的食物

不是所有标榜着美味和营养的食物，就真的有营养，要谨记以下10种食物，因为它们未必有你想象中的健康！
不吃早餐的10大危害

有调查发现，能做到每天坚持吃早餐的城市女性比例仅为35.2%
土豆不当菜脂肪分好坏

多吃各种颜色的水果和蔬菜。
火锅先素后荤煮烫适度

吃火锅的人越来越多，很多人由于“不会吃火锅”而犯病。