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熬夜别怕,5招助你恢复元气

2018/1/16 14:40

熬夜后的补救措施

1、早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。

2、做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。

3、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。

4、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

5、涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。

6、早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。

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