客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 瘦身美容 > 正文

减肥要注意饮食,有些食物吃了就功亏一篑!

2017/9/28 16:09

4、绿豆芽

含水分较多,易产生饱腹感,被身体吸收后产生热量较少,不容易形成脂肪堆积在皮下。

5、韭菜

含纤维素很多,有通便作用,能排除肠道垃圾。

6、黄瓜

含有丙醇醋酸,能抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪。

7、白萝卜

含有芥子油等物质,能促进脂肪类食物更好的进行新陈代谢,防止其在皮下堆积。

当然还有很多食物肥胖的女性都可以吃,但是无论吃什么东西都要适量,特别是含脂肪特别多的食物。以上这些食物有很多是含脂肪少且能防止脂肪堆积的作用,可尝试多吃点。


南眉黄瓜汁

扩展阅读:黄瓜的食用大全

最受欢迎的家常菜

更多