2017/1/14 15:12

抗氧化剂有着帮助身体抵抗疾病、抵抗癌症、抵抗衰老的“三抗”作用，而很多食物则是抗氧化剂的天然宝库。小编为你推荐8种食物，适当食用就能抗病、抗癌、抗衰老！

豆类

豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂，其中红豆和黑豆抗氧化剂最多。豆类可煮熟吃、炖肉或加入面食。

 
蚝油黄豆