白领瘦身方法大汇总
□ 美食中国 ‖ 美食中国 2008-5-29 10:55:07
除了饮食外，上下班时，也能尽量抽点时间“技巧性”的运动，减少赘肉的产生。例如：
提早一个站下车或地铁站，然后步行到工作地点或回家。
走到同事的座位讨论工作事务，减少使用电话。
选择爬楼梯，减少使用电梯。
在桌面上准备低卡路里饮料，就可不必浪费时间买咖啡或茶，可利用这段用茶点的时间走走，活动一下筋骨。
- 上一篇文章： 瘦身沙拉 夏日减肥的尚品
- 下一篇文章： 神奇食谱一周减十斤
提早一个站下车或地铁站，然后步行到工作地点或回家。
走到同事的座位讨论工作事务，减少使用电话。
选择爬楼梯，减少使用电梯。
在桌面上准备低卡路里饮料，就可不必浪费时间买咖啡或茶，可利用这段用茶点的时间走走，活动一下筋骨。
