会养生的女人最美丽
□ 紫色阳光 ‖ 美食中国 2007-12-18 10:04:04
及早生育恢复快
女人生孩子应该赶早，像我今年44岁，儿子已经19岁了。我生孩子时25岁，饮食起居和平时基本没有差别，并没有因为怀孕了而过分限制自己的活动。就在住院生孩子的前一天，我把家里的床单、被套、窗帘全部洗了个遍，爬上凳子去晾晒，当天夜里，出现阵痛后，家人陪伴着我去住院。
我是自然分娩，生完小孩几个小时后，我就下地了。生育是一个正常生理过程，产褥期产妇会分泌大量汗液，传统的说法是不洗澡、不洗头，产妇关在房间里不能通风。我没有这样，仍然坚持洗澡，即使妈妈和婆婆劝阻我也不听，每天定时开窗通风，保持房间中空气清新。在饮食上与以往没有太多不同，没有大吃大喝，刻意恶补，仍保持营养均衡，虽然是深秋季节，我每天仍然要吃水果。
我生完孩子10天身材完全恢复了，休完3个月产假回来上班，同事们都跟我开玩笑：“产妇在哪儿呢？”
