三天见效的苹果减肥法
□ 美食中国 ‖ 美食中国 2007-5-22 10:53:14
同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。
如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。
举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。
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- 静心思远 Post: 2008-3-23 16:33:41
- 我的个子大概1.63可是体重都有130斤了，不知道适合怎么的减肥方法，我能减下来吗？
- 精灵 Post: 2007-11-2 13:04:48
- 我现在就在这样做我不是很胖我想回有一定的效果的
