健康专栏(第173页)_饮食健康

知道它们的抗癌效果后不防多吃点

2017/3/26 01:02

美国癌症研究所(AICR)推荐的抗癌食物，可能你每天也在吃，知道它们的抗癌作用后，不妨有意识的多吃点吧!肥胖会增加11种

警惕！四种食物竟然悄悄毁掉肾

2017/3/24 17:48

肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面

生姜泡脚有六大益处

2017/3/24 17:42

人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑；用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式。

水果原来是这么吃的，你吃对了吗

2017/3/24 17:40

针对不同的情况吃水果确实有一定的作用，比如长期吸烟者多吃葡萄是对的，因为吸烟者肺部易积聚大量毒素，葡萄中所含的成分既可帮

春季怎么防感冒蜂蜜护你春季不感冒

2017/3/24 17:37

春季气候多变，天气乍暖乍寒，人很容易就患上感冒。此外，由于蜂蜜还有清肺解毒的功能，能增强人体免疫力。所以，在春季，最好能

以下三类药不能与山楂丸同服

2017/3/24 17:34

山楂丸是治疗消化不良最常用的非处方药。山楂丸中的成分之一山楂含有三萜皂甙类（熊果酸、齐敦果酸、山楂酸等）、鞣质、维生素Ｃ

运动过后吃什么不是所有人都适合吃香蕉

2017/3/24 17:32

很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量，一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家

水果是饭前吃还是饭后吃？

2017/3/24 17:30

在吃水果的时间上，目前中国人存在一个极大的误区。把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化

喝酒不要吃榴莲

2017/3/24 17:30

榴莲有一种特殊味道，有些人特别喜欢吃，但要注意喝酒不要吃。

赖床成习小心5种病缠上你！

2017/3/24 17:23

春天最困扰人的就是春困了，对付春困，不少人采取睡懒觉的办法，专家告诫，这个方法非但无法解决问题，还会带来一些疾病。

防止眼睛疲劳的3个方法

2017/3/24 17:19

眼睛是心灵的窗户，但随着现在的电子产品越来越多样化，一天24小时有一半时间对着电子产品，我们的眼睛压力也越来越大。那么日

熬夜危害大 3个妙招快速补救

2017/3/24 17:06

说起熬夜，很多人都有亲身体会，有些因为聚会彻夜狂欢，有些为了工作学习不得不晚睡，甚至不乏有人已经熬夜成习惯，不到凌晨两三

经常眼睛疲劳的危害竟这么大

2017/3/24 17:05

现代白领由于工作需要，常常在电脑前一坐就是几小时。从表面看，坐着工作，玩着电脑很舒服，但久而久之他们也会遇到很多烦恼，出

常被失眠困扰？试试8个妙招

2017/3/24 16:39

失眠困扰着很多的人，你知道失眠怎么调理吗？试试下面8个调理失眠的妙招吧。

连“五虎汤”都不知道？你out了！

2017/3/24 16:21

平时小感冒、咳嗽，许多人都不愿意跑去医院看病，但吃药又老是想睡觉。不少朋友问我纳闷：有什么汤水可以搞定小感冒、咳嗽吗？其

长期单身会产生五大危害

2017/3/24 16:21

长期单身对健康是“致命打击”。研究发现，30岁以上的单身人士，无论男女，其生活都会变得极不健康，而单身者因病死亡的风险较

春天睡懒觉易导致五种疾病

2017/3/24 16:17

春天最困扰人的就是春困了，对付春困，不少人采取睡懒觉的办法，专家告诫，这个方法非但无法解决问题，还会带来一些疾病。

吃肉不如吃豆这3类豆子功效超高

2017/3/24 16:16

吃肉不如吃豆，何况此时的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物

跑步后吃点水果补充水分

2017/3/24 16:12

很多人担心跑步后吃东西会抵消掉跑步时消耗的热量，所以即使跑步后饿得慌也不吃东西。其实，跑步后吃东西能够帮助我们更快地补充

饭后吃4种水果最伤身严重可致胃溃疡

2017/3/24 16:10

饭后吃水果是很多人的习惯，但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡，几种水果最好不要在饭后吃。

最受欢迎的家常菜