健康专栏(第174页)_饮食健康

5个瑜伽动作缓解你的工作压力

2017/3/24 15:57

工作间隙，做瑜伽养生对身体有益，能增进练习者的健康，还能增进练习者的工作效率。那哪些瑜伽动作比较适合练习呢？不同人适合练

修身养性练瑜伽了解自己避免运动伤害

2017/3/24 15:54

练习养生瑜伽，如果不了解自身身体，不知道自己的运动极限，最好不要盲目练习，必须在身体能承受范围内进行练习。另外，练习时还

办公室最差位置竟然是这里

2017/3/24 15:41

办公桌对着窗户，能享受到新鲜的空气和温暖的阳光。然而，一项最新研究发现，紧靠着窗户办公，尤其是面对着窗户，容易让人变老，

美容瘦身排毒多吃这7种水果

2017/3/24 15:33

这些水果能够促进肠胃蠕动，防止便秘，可以有效的瘦腰腹：

5个春季养肝妙招必须收藏！

2017/3/24 15:13

肝脏是人体很重要的代谢器官，拥有一个好的肝脏是健康的源泉。那么你知道在春季的时候需要如何养肝吗？

养生要应时清明前后养生要做五件事

2017/3/24 15:03

春分已过去，清明很快就要到来了。清明时节有怎样的气候特点，又该如何去养生呢？今天小编给大家说说清明养生的关键点，让大家能

春分节气坚持4大饮食原则不同体质食疗不同

2017/3/24 14:59

春分节气平分了昼夜、寒暑，所以人们在饮食养生上也应保持人体的阴阳平衡状态。那么，如何饮食才能达到均衡状态呢？

晨起喝杯水有益健康但是不要喝这6种

2017/3/24 14:34

早起空腹喝水，时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退，还可能出现一些生育功能问题！有点吓人，但其实这种说法并不准确

湿热体质如何调理三款食谱祛湿排毒

2017/3/24 13:55

湿热体质较为常见，但有些人对此不了解，在饮食或起居方面进入误区，反而不利于体质的调节。下面推荐三款食谱，根据湿热体质的特

10个方法教你祛湿脸上痘痘不再放肆

2017/3/24 13:52

如果女人不注意祛湿，任由湿邪在体内积聚的话，就会引起内分泌失调，皮肤状态也会变差。今天分享10个妙招帮你祛除湿气，重新拥

早上起床注意5个细节自测体内是否有湿气

2017/3/24 13:48

我们可能会经常会听到别人说体内湿气重，湿气重会引起很多身体状况，比如头晕脑沉、长痘等。有没有好的方法来进行自测呢？湿气重

春季十大养肝秘诀之首

2017/3/24 13:28

春天是万物生发、欣欣向荣的季节，但也是天气变化最为反复无常的季节。专家提醒，春季养生重点是对肝脏的调养。尤其是上班族，常

上火吃这些食物最管用

2017/3/24 13:19

一不小心又上火了,咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多童鞋都在问上火了该如何安排饮食来调理身体呢?今天就把这份秘籍带来给大家……

这5种花茶才是最养生的，别喝错了！

2017/3/24 11:36

春季养生，春季养生吃什么呢？春季养生的食物有哪些呢？下面就来了解一下春季养生要喝五种花茶。

吃这些食物晚上有助于失眠

2017/3/24 11:26

失眠是相当恼人的，没有失眠的人，不了解失眠的痛苦。不少女人都知道一个良好的睡眠对于一整天的生活和工作是多么的重要，因此为

饮食注意这些小细节助你平稳降血糖

2017/3/24 11:26

长期血糖水平过高往往是糖尿病的前兆，无论是高血糖以及确诊的糖尿病患者，都要学会控制血糖水平，才能有利于健康。那么在日常饮

这5种水果不能多吃

2017/3/24 11:25

水果可补水、补维生素，在大众眼里是无害的食物。但是任何事物都讲究个度，如果食用过量，难免会给身体带来负担。尤其是以下这几

宝宝卡鱼刺怎么办？处理预防10要点

2017/3/24 11:23

宝宝喜欢吃鱼，鱼肉易消化富含丰硕磷脂、蛋白质对宝宝成长发育很重要，但常常不小心鱼刺卡宝宝不在咽喉，家长常用吞饭喝醋错误方

上火了就喝这6种茶，女人喝最好

2017/3/24 11:22

春天万物萌发的季节，人们在此时最容易上火，那么上火吃什么好呢？建议喝一些可以降火的茶叶，对于春天去火还是有一定的疗效的，

眼睛干涩吃7类食品比眼药水管用

2017/3/24 11:22

工作时对着电脑，下班后对着手机，眼睛干涩难耐，不滴眼药水，有时真的会有瞎掉的感觉。然而，眼药水滴多了对眼睛不太好，还不如

最受欢迎的家常菜