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8种食物天然降脂,帮你“吃”掉血脂!

2017/9/18 17:10

现在人们的生活水平提高了,大鱼大肉已成家常便饭,高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌,而高血脂也司空见惯。想要远离高血脂,降血脂的食物一定要加入你的菜单中。天然的“降脂药”,能帮你“吃”掉血脂!

1、薏仁

薏仁能降低血脂及血糖,促进新陈代谢,有利尿作用,有效改善水肿现象,而且薏仁热量比较低,多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以改善便秘,清除体内堆积毒素。

2、 大蒜

大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物,但除了这个功效以外,大蒜中含有的挥发性辣味素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用。


鹌鹑蛋白果糖水

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