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2017/8/11 13:43
6、莴苣通气
夏天的时候，因为天热，易存气。对于这方面的人来讲，多吃一些莴苣是最好不过的了。因为莴苣具有促进肠壁时运，通利消化道，治疗便秘的功效。所以，在夏季，如果觉得不通气或者是不通便的时候，吃莴苣是不错的选择。
夏天不宜吃的食物
冰啤酒：喝冰啤伤胃黏膜。冰啤酒并非人人适宜，更不能过量，尤其是痛风、慢性胃肠炎、心脏病、高血压、肝病患者都不宜喝啤酒。健康人群每天喝啤酒最好不超过1000毫升，否则易诱发急性胃肠炎、急性胰腺炎等疾病。
烧烤：“烧烤+啤酒”易患痛风。
腌酱菜：许多家庭饭桌上常常离不开腌酱菜，而这些小菜在制作过程中普遍使用苯甲酸和山梨酸等人工合成防腐剂，那些指标超过国家标准的腌酱菜将对人体造成伤害。更不要购买无照摊贩的食品。
扩展阅读：莴苣的食用大全
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