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三伏炎热 专家支招高温病

2017-7-14

现在正值三伏天,天气炎热,连日的高温已让人们大呼吃不消,医院的急诊量也节节攀升。其中,中暑、空调病、胃肠道病等“高温病”尤为突出。那么,到底该如何度夏?下面就跟小编一起来看看专家的妙招。

中暑:头晕恶心,心烦气躁

气温居高不下导致中暑的患者剧增,以前是以冒着酷暑工作的工人或农民居多,现在是老人、孩子、白领经不起晒,就连情绪也跟着中暑了。中暑后出现头晕、恶心、脸色苍白等症状,甚至会危及生命。情绪中暑在医学上称为夏季情感障碍综合征,主要症状是心情烦躁、易动肝火、思维紊乱等。

专家支招:高温天尽量减少外出,做好防暑降温措施,通过适当的体育锻炼增强自身的耐热能力也很重要。保证充足的睡眠,多吃新鲜果蔬、喝绿茶,少食油腻食物。做好心理调节,遇到不顺心的事要学会情绪转移,不要太钻牛角尖。


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