饮食常识(第290页)_饮食健康

辣椒酱的做法有哪些

2017/3/23 14:19

在饮食当中适当的食用一些辣椒，其实能够很好的帮助我们消化以及开胃，而辣椒的食用方法有很多种，辣椒酱就是最经典的一种使用方

3个小贴士吸收更多果汁营养

2017/3/23 14:19

长期食用果蔬汁的人会有一种感觉，就是果蔬汁的口感好像都差不多，其实可以根据自己的口味在果蔬汁中加入一些蜂蜜或者白糖之类的

蒜香辣椒酱要怎么做

2017/3/23 14:12

蒜香辣椒酱，虽然不是什么营养丰富的食物，但是这一道食物却是生活当中备受人们喜爱的，因为无辣不欢，有了辣椒酱的味道，可以更

蚂蚁上树的家常做法推荐

2017/3/23 14:02

蚂蚁上树其实是一道家常菜，这道食物总能给人一种温暖和家的感觉，而且其实制作的方法和步骤也是比较简单的，如果能够按照下文所

便秘吃苹果比吃香蕉更有效

2017/3/23 13:53

众所周知，富含膳食纤维的食物通便效果好。膳食纤维，特别是可溶性膳食纤维具有吸水膨胀的特性，在肠道中可以起到双向调节作用，

办公室白领怎么缓解鼠标手？

2017/3/23 13:52

很多上班族因为长期用电脑容易导致鼠标手，那么对于上班族来说，不妨试试一些小运动缓解鼠标手。

喝酸奶搞清四件事

2017/3/23 13:49

喝酸奶成为不少人的习惯，但具体怎么喝更健康，很多人却迷迷糊糊。弄清以下4件事，帮你明明白白喝酸奶。

香蕉的8大功效你知道几个

2017/3/23 13:48

你知道吗?香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光

枸杞吃不好也有副作用

2017/3/23 13:40

我们都知道枸杞是一种很好的滋补食材，可以起到清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精的保健功效，枸杞的食用方法也有很多，如泡水喝，煮

泡出茶杯里的健康春味

2017/3/23 13:35

春天里，约上三五好友出去喝茶，无疑是一件乐事。自己在家中根据自己的口味喜好自制一杯私人定制养生茶，让喝茶本身也多了更多养

水果越新鲜越好吃吗

2017/3/23 13:26

在很多人的观念中，水果应该是越新鲜越好吃，因此，买回家的水果要尽快吃完，但中国农业大学食品科学与营养工程学院果蔬贮藏专家

南瓜子的营养价值与吃法

2017/3/23 13:18

南瓜子的营养价值是什么呢?南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也是很多的哦。今天就

黑芝麻和白芝麻哪个营养价值高

2017/3/23 13:10

麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所

黑木耳怎么吃最有营养

2017/3/23 12:03

黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合，调理气血，滋阴润肺，清热解暑

芹菜叶有什么用

2017/3/23 11:54

营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎：其中胡萝卜素含量是茎的

春季养生多吃蘑菇可预防肝癌

2017/3/23 11:45

研究发现，多吃蘑菇可预防肝癌。因为研究证实微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。而蘑

春季养生吃肉最好加些蒜

2017/3/23 11:37

为什么民间会有“吃肉不吃蒜，营养减一半”的说法呢?这句话有没有科学依据呢?吃肉加蒜真的可以帮我们摄取到更多有利身体健康的

春季养生吃肉不如吃豆

2017/3/23 11:27

吃肉不如吃豆，何况春天的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物

春季喝茶要看体质小心钙流失

2017/3/23 11:19

很多人都有喝茶的习惯，喝茶可以清理肠胃，安神养心，春季喝茶还能来疏通肝气。但喝茶也要看体质，喝对了才有益健康。

菊花茶是养生第一茶但喝它有禁忌

2017/3/23 11:18

菊花，是人们最熟悉的中药材之一，中医养生专家也把菊花茶认为是春季养生的第一茶，不同品种的菊花功效各不同，而且菊花茶“清热

最受欢迎的家常菜