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饮食常识

  • 苹果不宜吃太快 三大禁忌要牢记

    2017/2/23 11:48
    苹果是生活中常见的一种水果,具有丰富的营养价值与养生功效,俗话说,“一日三苹果,医生不找我”同时苹果食用有很多的技巧,苹
  • 5款能够缓解眼睛疲劳的花茶

    2017/2/23 11:46
    开始先用适量的菊花,然后用开水冲泡几分钟后可以饮用。这个是因为菊花里面含有非常多能够帮助我们保护眼睛的维生素A。5款能够
  • 维生素B族食物助睡眠

    2017/2/23 11:45
    面对晚餐吃什么最有营养的问题,专家建议我们,在晚餐的食物中不妨多准备一些含有维生素b族的食物。维生素B族食物助睡眠。
  • 爱上水煮鱼美味同时注意5大隐患

    2017/2/23 11:39
    水煮鱼这道本是来自重庆的特色菜,因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片,大大刺激了人们的食欲,成了大江南北人们普
  • 吃瓜果不能降"百火"

    2017/2/23 11:35
    时至炎夏,人体出汗较多,口干舌燥之感自然而生,随之可有胸膈胀满、口渴便秘等不适,有经验的人会说:“上火了,多吃些水果可以
  • 4种家常食物的皮很危险 今天你吃了吗?

    2017/2/23 11:26
    荸荠生长于肥沃的水泽,荸荠皮上聚集了多种有害、有毒的生物排泄物和化学物质。因此,生吃或者熟吃荸荠都应该去皮,否则会引起难
  • 早餐粥食谱大全 牛奶鸡蛋燕麦粥家常做法

    2017/2/23 10:20
    早餐粥食谱大全,牛奶、鸡蛋、燕麦三大宝,营养早餐的首选。其实不只是早餐,营养的、美美的下午茶也可以吃到这些,是一种非常棒
  • 酸奶牛奶,哪个营养价值更高

    2017/2/23 10:09
    ​酸奶是用消毒过的牛奶添加乳酸杆菌并使其在控制条件下发酵而成的一种奶制品,味道酸甜可口,大人孩子都很喜爱。不过很多人并不
  • 什么食品养胃?怎样吃出健康的胃?

    2017/2/22 18:17
    胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外,日常饮食更是要多多注意,胃病要少吃辛辣刺激食物,饮食宜清淡、温和,同时要一日三
  • 春季必学的三款药粥

    2017/2/22 18:06
    春天是疾病多发的季节,饮用“药粥”是既简单又实用的防病方法。下面是三款“药粥”的制作方法和防病作用。
  • 补肾健脾的八大常见野菜

    2017/2/22 18:03
    野菜,现在人很多喜欢吃野菜,那么吃哪些野菜好呢?哪些野菜具有养生的功效呢?下面就来了解一下补肾健脾的八大常见野菜。
  • 酸奶是自己做的更好吗?

    2017/2/22 17:49
    我们知道只有蛋白质含量较高、奶质纯净、少抗生素的奶源才能成功发酵为酸奶,所以酸奶制作也算是对牛奶质量的很好检测。
  • 清热祛湿 吃这些食物帮你清热祛湿

    2017/2/22 17:48
    在中医的术语中,有一种说法叫做“清热祛湿”,就是祛除我们人体内的热毒,通常指的是各个器官内的湿气,这类湿气在我们身体中常
  • 素菜减肥 这样吃才健康

    2017/2/22 17:42
    现在的素食餐厅和市面上所销售的素食品,多数含人工添加物,钠和油脂的含量也高,我们在使用后,容易诱发疾病,影响代谢系统。以
  • 5种营养物质减肥时必补充

    2017/2/22 17:40
    不管用什么方法进行减肥,都不能忽略了健康,而想要健康减肥,是需要特别注意饮食的,很多想要减肥的朋友都知道这一点,但是具体
  • 健康养生:这四类食物晚餐不要吃

    2017/2/22 17:36
    俗话说,早吃好,午吃饱,晚吃少,只有这样才能有效保证身体的健康,有些食物晚餐的时候最好不要出现,一起来看看吧。
  • 更年期吃什么好?养生达人教你调养身体

    2017/2/22 17:35
    合理的饮食对身体健康起到很好的调理作用,特别对于更年期人群,更年期是身体调理的重要时期,更应该做好饮食调理。
  • 春季吃洋葱必知这5点

    2017/2/22 17:30
    在春夏两季,我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄,而肉质更厚,水分更多,同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱
  • 香蕉不能和什么一起吃?

    2017/2/22 17:28
    香蕉不能和什么一起吃呢?香蕉是极为常见的水果之一,香蕉的功效与作用相信你一定很清楚。在这里,小编所要告诉你的是吃香蕉会有
  • 葵花籽不宜多吃 吃太多也有害

    2017/2/22 17:27
    瓜子是人们闲来无聊时的消遣零食,吃瓜子虽然营养也很丰富,但是连续过量嗑瓜子也是有一定危害的,下面就一起来了解一下瓜子吃多

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