2018/2/7 15:03

三、养脾的食物

1、糯米

糯米性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。

2、红薯

红薯俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。

3、粳米

粳米性平，味甘，有补脾益气之功。

4、薏仁

薏仁俗薏仁称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。

红薯浓汤

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