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远离乳腺癌,必吃这些食物

2018/1/5 17:31

4、食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

5、大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。

如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将对乳房的健康十分有益。


荷塘月色

扩展阅读:黑木耳的食用大全

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