2017/4/21 17:30

春季气候多变，现代人锻炼少体能下降，加之空气污染严重，导致感冒易发频发。从中医病机而论，感冒多属四时六气失常，适逢人体正气不足，非时之气夹时行病毒伤人，六淫夹杂时行病毒由口鼻、皮毛入侵致病。证型大致分为风热、风寒、暑湿。根据体质、感冒类型可以选择不同的食疗来防治感冒。比如风热型可选用银花薄荷汤、桑叶薄荷饮；风寒型可选用香菜葱白饮、豆腐豆豉葱白汤等；暑湿型可选用扁豆花藿香饮、藿香叶粥等。具体方药如下：

银花薄荷饮银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3－4次。

桑叶薄荷饮桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。

香菜葱白饮香菜15克，葱白（带根）3段，将两者洗净，加水适量，煮沸后再煮5分钟即可。

豆腐豆豉葱白汤豆腐250克切块，淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人沙锅，加水煮开，改用文火炖5分钟，趁热顿服。

扁豆花藿香饮扁豆花20克，藿香12克，银花10克，白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。

藿香叶粥鲜藿香叶20克，煎汤待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。