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南瓜营养丰富 给宝宝吃讲究多

2017/1/19 11:22

黄澄澄金灿灿的南瓜不仅好看而且好吃。清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品”。 南瓜营养丰富,给宝宝吃讲究多。

南瓜的营养成分

南瓜食部的含水量较低,干物质含量较高,非还原糖和淀粉含量中,淀粉与全糖比率大于1,纤维较少,维生素A、维生素C含量也比较多,是非常好的保健品。此外,南瓜还含有极丰富的氦基酸、胡萝卜素、维生素B族,是秋季食物中非常好的一种。

宝宝吃南瓜都有哪些好处呢?

 
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