10种最难消化的食物怎么吃
□ 佚名 ‖ 新闻午报 2008-5-19 11:11:34
奶油土豆泥
土豆是低热量、高蛋白，含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品，很受人欢迎。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有想象中那么好了。
人群中总有一部分是乳糖不耐受者，如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。
对策：最好不要购买外卖的土豆泥，自己在家完全可以用新鲜土豆，蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。
- 上一篇文章： 寿司不宜与哪些食物同吃
- 下一篇文章： 几种鸡蛋绝对不能吃！
