十种既健康又保健的蔬菜
□ 紫色阳光 ‖ 美食中国 2007-12-20 10:42:30
茄子
含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果。
粟米
能帮助消化，预防便秘，降低血脂。
茹菌
能有效抑制癌细胞，降低胆固醇。
节瓜
富含维生素B、维生素C,能预防感冒。（节瓜又名毛瓜，是冬瓜的一个变种，原产我国南部。）
含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果。
能帮助消化，预防便秘，降低血脂。
能有效抑制癌细胞，降低胆固醇。
富含维生素B、维生素C,能预防感冒。（节瓜又名毛瓜，是冬瓜的一个变种，原产我国南部。）
