十大经典垃圾食品排行
□ 紫色阳光 ‖ 美食中国 2007-12-14 10:02:33
三、腌制食品
在腌制食品的过程中需要大量放盐，这导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝酸胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险大为增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
四、加工的肉类食品
这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过多，造成血压波动及肾功能损害。
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- 馨儿 Post: 2008-3-17 21:15:33
- 都素偶爱吃的~~~~~最大的杀手是生活压力~~~再没地吃~~~~这日子怎么活呀~~~~通常垃圾食品比较好吃~~~嘻嘻~
- 自由的鱼 Post: 2008-3-14 13:55:53
- 我现在的原则是一周一至两次是随便解馋的，然后就规矩了，几年了，我一直坚持，即达到了我的目的，也没有产生任何不快等心里障碍。
- 骑吉吉去流浪 Post: 2008-3-13 18:27:21
- 不要啊~~~还有我爱吃的冰淇淋呢~~~~~
- Post: 2008-3-11 22:28:39
- 都是喜歡吃的耶!要拒口很難呢!QQ只能盡量少吃一點嚕~!要健康就必須犧牲口腹之欲人活在世上到底是為甚麼?
- Post: 2008-2-10 22:15:52
- 干什么都不吃最好。
